비움요가 제주시 11월특강

비움요가
2018-11-08
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<비움요가 - 인도전통요가스타일 >

수업 목적: 깊은 호흡을 통한 몸의 '움직임'과 마음의 '알아차림'을 통해 몸과 마음의 깊은 이완상태를 경험하기 위함입니다.

비움요가 철학 : 바쁜 일상에서 긴장과 스트레스로 몸과 마음이 경직되고 건강을 잃어가는 사람들이 많지요. 깊은 호흡과 움직임을 통해 자신의 몸과 마음 상태를 바라보는 시간을 가져 보세요. 평소에는 무관심했던 자신과 온전히 하나가 되는 경험. 그 경험이 여러분들의 삶을 달라지게 만들 것입니다.  

수업일자 : 11월 매주 월요일 & 수요일(9:30-10:40) 1개월 총 8회
모집인원 : 총 6명
수업비용 : 회당 1만원
수업장소 : 카페 비주앤주
문의전화 : 현일연 (Biumyoga Dolma)(010-5342-8234)

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