비움요가 쁘라나야마 워크숍



워크숍 일정:

시간: 2시간 (이론: 30% + 수련 70%)


수업 특징:

쁘라나야마 T.T.C 체험수업


  • 복부 호흡
  • 흉부 호흡
  • 깊은 호흡
  • 단계별 호흡
  • 까발바띠 
  • 나디쇼다나
  • 마하반다
  • 뿌리호흡
  • 비움 명상 

외부출강이 가능하며 쁘라나야마 수련을 경험하고 싶은 분들에게 누구에게나 열려있습니다.