비움요가 T.T.C


지도 강사: 

주요강사: Rishikumar Santosh(인도)

강사: Dolma 연


과정 일정:

2박3일: 20시간 (이론: 30% + 수련 70%)


장소:

한국 비움요가 아쉬람 혹은 인도 CYI 센터


과정 내용:

<이론>

  1. 요가
  2. 비움요가
  3. 비움요가효과
  4. 비움요가철학
  5. 코샤(Kosha)
  6. 쁘라나(Prana)
  7. 마음/정신 (Antahkaraṇa)
  8. 까르마(Karma)
  9. 3가지 몸
  10. 삶의 순환
  11. 수행(Sadhana)
  12. 알아차림(Awareness)
  13. 구나(Guna)
  14. 요가적인 삶의 스타일

<수련>

  1. 비움요가 호흡 수련
  2. 비움요가 아사나 수련 
  3. 만트라 챈팅
  4. 명상
  5. 요가니드라


이수자격:

Classical Yoga International 에서 발급하는 수료증 발급